Сбогом, БЪРНАУТ!
Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

18.00 лв.

Често хората си мислят, че външният натиск е този, който ги контролира. А такъв, разбира се, има навсякъде във всяка фаза от живота. В действителност обаче външният натиск може да има сравнително малко влияние, стига човек да остане вътрешно уравновесен и спокоен и в свой собствен ритъм да прави това, което трябва да се направи.

Елизабет Лукас предлага конкретни насоки как можем да си възвърнем самообладанието и спокойствието, ако сме ги изгубили и как да се предпазим от изпадане в състояние на пълно изтощение и прегаряне.

С МНОГО ПРИМЕРИ ОТ ПРАКТИКАТА

***

ЗА ЛЕЧЕБНАТА СИЛА НА СМИСЪЛА

В ефира на БНР в предаването „Какво се случва“🎙 представяме новите книги на Елизабет Лукас за другото лице на бърнаута и остаряването

Във времена на изпитания и загуба на ценности и смисъл в живота се обръщаме към основните принципи на логотерапията – ориентираната към смисъла психотерапия на проф. Виктор Франкъл. Говорим за двете нови логотерапевтични книги на проф. Елизабет Лукас – “Сбогом, Бърнаут!” и “Да кажеш ДА на живота въпреки годините”.

Търсим причините и превенцията срещу професионалното прегаряне, известно още като “бърнаут” и неговото противоположно явление, настъпващо с напредването на възрастта, а именно оттеглянето от активната трудова  ангажираност и съпътстващите последици като апатия, загуба на смисъл и чувство на безполезност.

Повече може да видите тук👉 https://bnr.bg/hristobotev/post/101871002/lechebnata-sila-na-smisala?fbclid=IwAR1r7T1_wra2rHey8JEkHIIpQXuP2h9VF7BbjYwShlpH4q29cl37gNO1B1M

Описание

Сбогом, БЪРНАУТ!
Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Няма съмнение, че изискванията към съвременния човек са се увеличили неимоверно много, а нагласата „да си най-добрият“ още повече влошава качеството на живот. Препускането, напрежението и стресът се превръщат в ежедневна напаст. Необходима са вътрешна устойчивост, както и източници за физически и психически отдих, за да не изпаднете в състояние на изтощение. Но и обратното е вярно: твърде еднообразният и непълноценен живот ни прави мрачни и болни.

От логотерапевтична гледна точка бърнаут настъпва не тогава, когато работим много, а когато е загубен смисълът, когато онова, което правим, е спряло да представлява ценност за нас.

И така, как да успяваме да изпълним поставените ни задачи задоволително, без да прегорим?

Тази книга на най-яркия и значим последовател на школата на Франкъл Елизабет Лукас дава редица отговори, подкрепени с примери от нейната многогодишна практика. Тя хвърля светлина както върху професионалната, така и върху личната сфера по отношение на онзи вид ангажимент, който „идва от сърцето“ и изгражда, вместо да руши.

Защото дори и най-тежкият дълг не може да носи нещастие, ако съумеем да го вплетем в контекста на смисъла.

***

Има хора, които здраво и непрекъснато работят и никога не прегарят. Точно както има хора, които наистина действат в полза на другите и при това запазват радостта от действията си. Има хора, които дори на преклонна възраст продължават да се справят забележително добре и остават жизнени и здрави. Очевидно има нещо в човека, което не може да се обясни с външните обстоятелства, а се намира вътре в него. То е онова, което до голяма степен определя дали даден човек е потенциален „кандидат за прегаряне“ или не. Това „нещо“ Елизабет Лукас проследява в първата част на тази книга. Защото ако го открият за себе си, читателите ще могат да го ползват като ориентир за своите действия и тогава външните обстоятелства – колкото и да са притискащи или тежки – ще загубят властта си над тях.

Сбогом, БЪРНАУТ!
Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Вижте още: https://hmrlogos.com/produkt/ot-straha-kam-mira-v-dushata/

 

Сбогом, БЪРНАУТ!
Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Допълнителна информация

Тегло 0.230 кг
Размери 20 × 1.2 × 14 см
Заглавие

Сбогом, БЪРНАУТ!
Как да работим и (живеем) смислено и без стрес

Автор

Елизабет Лукас

Издателство

Ейч Ем Ар Логос

Издание

Първо; превод от немски

Година на издаване

2023

Жанр

Логотерапия, Психология и философия, Психотерапия; Житейски мъдрости, Книги за самопомощ

Издателство

Ейч Ем Ар Логос

За автора

Елизабет Лукас е водещ специалист по логотерапия. Считана е за един от най-значимите и ярки последователи на Виктор Франкъл в световен мащаб. Клиничен психолог, лицензиран психотерапевт и супервизор с над 30 години професионален опит, изключително богат и в работата с деца и семейства. Изнасяла е лекции в редица университети и е обучила цяло поколение логотерапевти. Международно признат автор с многобройните си твори –  над 54 издадени книги, преведени на 20 езика.

За Елизабет Лукас Франкъл казва: „За нея няма човешко същество, което да не съдържа в себе си възможност за израстване и не съществува житейска ситуация, която да няма своята искрица смисъл. Да осветлява смисъла, е именно изкуството на Елизабет Лукас и изцяло в духа на логотерапията“.

Сбогом, БЪРНАУТ!
Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Бърза поръчка

    Изберете продукт



    Сбогом, БЪРНАУТ!
    Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

    Отзиви

    Все още няма отзиви.

    Бъдете първият написал отзив за “Сбогом, БЪРНАУТ!
    Как да работим (и живеем) смислено и без стрес”

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    Също може да ви хареса…

    • -21%

      Пакет „ЛОГОТЕРАПИЯ НАГЛЕДНО“

      29.99 лв.
      Купи
    • -14%

      Пакет „ЛОГОТЕРАПИЯ ЗА ВСЕКИ ДЕН“
      За пълноценно ежедневие и хармонични отношения

      35.99 лв.
      Купи
    Към началото